Evento
Retiro Saludar a la Vida
- Yoga
- Meditación
- Ejercicios de orientación
- Almuerzo saludable
- Tiempo en silencio de palabra y mente
- Baño en la playa
- Compartir experiencias
- Puesta de sol
INFORMACIÓN
LUGAR: UbuntU – Centro de Deporte, Salud y Bienstar (La Siesta de la Gaviota). Playa de Montijo (Chipiona)
FECHA: sábado, 14 de septiembre
AFORO: 12 personas
PRECIO: 70 euros. Comida incluida
CONTACTO
Conócete mejor. Obtén bienestar. Calma y vacía tu mente para saber quiéneres de verdad, detrás de tantos condicionamientos mentales.
Horarios y Actividades
- 10:00 – 10:30 – Entrada
- 10:30 – 11:00 – Presentación e información del evento
- 11:00 – 14:00 – Yoga fluído (armonía en movimiento), ejercicios de orientación, meditación y savasana (relax tumbados)
- 14:30 – 16:00 – Comida saludable y relax
- 16:00 – 18:00 – Noble silencio de la mente y de la palabra
- 18:00 – 18:30 – Merienda
- 18:30 – 19:30 – Compartir en grupo lo vivido y las reflexiones
- 19:30 – 20:15 – Meditación de integración
- 20:15 – 21:30 – Espacio libre para lo que cada uno sienta y puesta de sol
- 21:40 – Salida
Normas básicas
Los móviles en todo momento han de estar apagados o en modo avión.
En las horas de silencio no se podrán utilizar móviles, libros ni hablar con el compañero, sí con el guía si es que fuese necesario. Este momento es para estar con uno mismo y con la naturaleza, en plena consciencia y observación.
Días
Horas
Minutos
Seconds
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Qué traer
Se debe venir a la actividad con ropa cómoda, bañador, toalla de playa y/o esterilla, agua, ropa de abrigo y… ganas de estar con uno mismo para subir el nivel de vibración y consciencia.